Hoe kan een fysio helpen bij een knie met slotklachten?

Om van je lopersknie af te komen beveelt Kaiser de volgende vier oefeningen aan Hiervoor heb je geen zware gewichten nodig Alle oefeningen kun

De meniscus is een rubberachtig, c-vormig stuk kraakbeen dat schokken in uw knie opvangt Elke knie heeft twee menisci ; één aan de binnenkant (

knie op slot artrose Een knie met een gescheurde kruisband doet geen pijn, maar is wel instabiel Je kunt de knie spieren trainen met fysiotherapie om de knie sterker en stabieler

knie op slot Het programma bestaat uit twee belangrijke componenten: educatie en oefentherapie Door de oefentherapie worden vooral de spieren rondom de knie getraind Zodat